De Bardonecchia, rejoindre Pian del Colle par la route (1440m). Chausser les skis et remonter la vallée direction N-O, jusqu'aux Granges de la Vallée Etroite (1760m, +320m). Puis remonter la vallée en suivant le chemin menant au Pont de la Fonderie (1897m). Laisser à l'ouest l'itinéraire du mont Thabor pour remonter les pentes douces du vallon de Tavernette aboutissant au col de la Vallée Étroite (2434m). Juste après le col, aller à main gauche (direction E) vers le refuge du Thabor (2502m, +740m).
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