Du sommet du village de Valfréjus, une route carrossable permet de rejoindre le Lavoir (1923m). Prendre ensuite la combe à droite (direction S-O). Continuer en direction du col de la Vallée Étroite (2434m) en empruntant la rive gauche du vallon. Passer à proximité des chalets du Mounioz pour rejoindre le refuge du Thabor (2502m).
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